Hello la team,

Et bien voici enfin mon avis des affaire que j'ai testé au mois d'avril.

Le premier articles que j'ai acheté se moi si (enfin racheté) et un cuissard de chez Decathlon. Je l'ai acheté 8 €.

Pour ma part il ne s'agissait pas d'une découverte car j'avais déjà acheté le même il y a un an et je trouvais le modèle pratique.

En effet, contrairement à certaine marque la poche arrière est suffisamment grande pour contenir un gsm.

Il s'agit d'un short collant et à l’intérieur il possède un cordon qui permet de le resserrer.

Mon dernier teste de se mois ci est l'application decathlon coach. Une super appli qui peut même remplacer la montre connecté.

A l’intérieur, on y trouve des plan d'entrainement pour pouvoir courir 5,10 km, semi, marathon,..., des conseil, l'historique de ses séances, une analyse de ses performance, on peut aussi encoder manuellement des séances et programmé un fractionné.

De plus, elle s'associe avec les autres appli decathlon.

Voilà, j’espère que cette article vous aura plus, moi je vous dit à la semaine prochaine.

Tchao

Hello les amis,

Je voulais tout d'abord m'excuser pour mon absence de ses derniers moi mais entre les courses et les examens cela ma été très difficile de préparer et de publier des articles.

Je reviens donc aujourd'hui pour vous dire que je reviens avec de nouveaux articles mais le jours de publication va changer se sera toujours vers 18 heurs mais le lundi.

J’espère que vous comprendrez, d’avance merci.

Flo

Hello les amis ! 

Comment ça va?

Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler de chaussettes de contention et de récupération. J'ai décidé de vous parler de se sujet à la suite des fortes chaleurs de la semaine passée, car ayant très chaud la semaine passée, j'avais décidé de ne pas les mettre pour une fois (je les mets d'office depuis le mois de septembre). C'est pendant cette entraînement que je me suis rappelé pourquoi je l'ai avais acheté. Car j'ai très vite eu les mollets congestionné.

Mais vous allez me dire que font elles pour permettre de congestionné moins vie. C'est très simple, elles permettent une meilleure circulation du sens dans les jambes, ce qui permet d'avoir moins vite les premiers signes de fatigue pendant une course ou un entraînement et de mieux récupérer après la course.

Je conseillerai donc ses chaussettes à tout les coureurs possèdent une mauvaise circulation sanguine ou ayant du mal à récupérer après une course. Car pour ma part ses chaussettes dont au départ je ne croyais pas se qu'on disait d'elles on changer mes courses et entraînements.

Voila, j'espère que cet article vous aura plus, je vous souhaite une bonne semaine et surtout n'oubliez pas de commenter .

Byby

Salut les amis !

J’espère que vous avez passés une super semaine et que vous avez bien profité de se temps magnifique.

Aujourd'hui, j'ai décidée de vous faire le compte rendu de mon premier semi. Comme je l'avais dit précédemment il s'agissait de l'un de mes objectifs cette saisons.

Le matin même, c'est stressée mais avec l'objectif de courir en dessous des 7 min 30 au kilomètre que je prépare comme à chaque fois mon sac.

Midi, je n'ai pas très très faim mais je m'oblige à manger car l’expérience ma déjà prouvée que mon non appétit d'avant course était seulement dut au stresse.

Après cela je vais me changer pour partir vers le lieu de la course. Au plus nous nous rapprochons au plus mon stresse et mon excitation monte.

Arriver là-bas, je vais comme à chaque course chercher mon dossard, on papotes avec quelques connaissances, puis je laisse ma mère aux dossards pour aller m’échauffer (le départ est dans un quart d'heure).

Après l'échauffement, ma mère retourne à la voiture pour me chercher à boire car elle veut que je boive un peut avant la course car je ne prend pas d'eau avec moi ( il ne fait pas si chaud que la semaine d'avant donc j'aurai je pense assez avec les 3 ravitos). Puis, je me place sur la ligne de départ me concentre et élabore ma stratégies"je cours une course de 10 km et puis je me dirais au 10 km que je suis sur la ligne de départ d'un dix kilomètre" :). 15h est bientôt là alors j'allume mon chrono sur mon GSM et attend le top départ.

1er au 5e kilomètre : je démarre moins vite que lors d'une plus petit course. Puis, je profite du paysage, je suis a 6 min au km et j'ai l'impression de voler.

5e au 8e km: quoi on est déjà au 5 km et voilà déjà le premier ravito. C'est avec cette satisfaction que je m'élance pour les 5 km qui suis et avec au 6 km les encouragements d'un cyclo venu supporter un ami.

8e au 10e km : j'ai soif et nous voilà devant la première monter, j'ai un peu le moral qui baisse mais j'arrive à me remotiver en me disant que je serai bientôt à moitié et je pense à tout ce que j'ai accomplis depuis un an.

10e au 11e km : le deuxième ravito est là et je viens de faire la moitié dans un chrono dont je n'en reviens pas.

11e au 14e km : j'ai soif et une grosse montée se dresse devant nous, ce qui me casse mon moral mais je vois que les autres autour de moi on du mal aussi et je me remotive donc ainsi.

14e au 16e km: nous recevons au 14 km des éponge ce qui me rebouste et le ravito du 15 encore plus car je me dit enplus qu'il ne me reste plus que 5 km.

16e au 18e km: je sais de basse que je subis toujours ses deux kilomètres mais là en plus nous nous retrouvons devants une énormes montée, j'alterne marche et course mais je ne vois personnes derrière moi se qui mes fait perdre encore plus mais moyen. J'en ai marre, je veux tout arrêtée, j'ai le moral à 0%. Puis une photographe nous prends en photo en haut de la monter et la voyant au long je me remets à courir, elle me prends en photos et je me remotives comme je peux.

18e km : je viens de passée les 2h  et je suis super remotivée pour finir cette course, je commence même une petite accélération.

19e km :je regarde ma montre et là je vois qu'elle me mets 5h, je sui alors déboussoler. J'essaye de me reconcentrer en écoutants ma musique mais elle me rendre encore plus folle, j’enlève donc mais écouteurs se qui en même temps me permet d'entendre les encouragements des autres participants occupés à se changer ou à retournée à leur voiture. La fin du parcours est la partie qui m'avez servie d'échauffement, je pousse donc une sprint final dont je ne sais toujours pas où j'ai trouvée l'énergie.

Après là course, je l'ai fait est suis très fière de moi même si je suis vidée.

Dimanche soir, j’attends avec impatience le classements pour connaitre mon temps réelle car avec ma saloperie de montre je ne connais pas mon temps.

Au final, j'ai couru ses 20 km en 2h23min51sec soit 7min12 :)

Après ce semi j'ai trop hâte dans refaire un et même un jour de faire un marathon.

Voilà mon CR, j’espère que cela vous aura plus et qui sais même peut être de faire un semi.

Salut les amis ! 

Comme vous avez pu le remarquer l'article de cette semaine se situe dans une nouvelle rubrique.

En effet, j'ai décidée que chaque premier samedi du mois je vous présenterais les affaires en rapport à la course à pied que j'ai testée le mois précédent.

Tout d'abord, la premier chose, que j'ai testée se mois ci est, une paire d'écouteur de sport de la marque Philips que j'ai reçus à Noël (je sais, vous allez vous dire, que la meuf les a reçus à Noël et elle ne les essayes que maintenant, mais il faut me comprendre mes anciens fonctionnais encore alors j'ai préférée attendre).

Quand, je l'ai est reçus, je me suis tous d'abord demandée si ils allais me servir, car la première paire d'écouteurs de sport que j'avais eu ne tenais pas dans mon oreille et l'arrondie qui fait le tour de l'oreille était trop grand mais contrairement à mes premiers ceux-ci, on l'arrondie réglable se qui permet de les resserres pour les personnes qui on des petites oreilles comme moi. De plus, ils possèdent un petit clip qui permet de les attaches sur un habille pour qu'ils ne bougent pas. Se que j'ai aussi trouvé génial c'est le petit filet qui est vendu avec qui permet de les ranger sans les abimer.

Infos pratique: On peut les trouvés chez Colruyt et ils y sont vendu à plus ou moins 20 €.

Infos pratique: Je les ai achetés à Action pour 2.59 les deux paires (1 rose et 1 noire)

Je l'ai ai achetés car j'avais justement besoins de chaussettes de sport, quand je les ai déballes à la maison, j'ai été ravis de voir que derrière elles étaient plus haute pour éviter les frottements (se qui est génial quand comme moi on est sujet à ramasser facilement des ampoules). De plus , quand je l'ai tester j'ai été ravie de voir qu'elles tenait bien aux pieds et étaient bien respirent. C'est donc un sans faute pour ces chaussettes ;)

Info pratique: achetée à Colruyt, +- 6 €

Le troisième objet est un ré-achat que j'ai fait se moins si car j'avais trouver le premier très pratique.

Il s'agit d'un déo pour les pieds de la marque Handspad. Je trouve que ce déo fonctionne super bien car moi qui comme je le disais au dessus et vite sujette aux ampoules quand je le mets avant une course je n'ai absolument pas d'ampoules qui apparaisse se qui est génial je trouve. Voilà pour quoi malgré que se n'était pas un teste de se mois si j'ai quand même voulu vous en parler.

 Voilà pour les affaires que j'ai testée se moins si, j'espère que cette nouvelle sorte d'articles vous plait (n'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire), moi je vous dit à la semaine prochaine pour un nouvelle article.

Tchao